為促進全民健身活動科學(xué)、健康地開展，更好的了解全區(qū)國民體質(zhì)的現(xiàn)狀和變化規(guī)律，漢濱區(qū)教育體育局在全民健身日活動期間，邀請陜西省國民體質(zhì)監(jiān)測中心專家，為全區(qū)干部職工和社區(qū)居民免費開展體質(zhì)監(jiān)測義務(wù)服務(wù)活動，進行體質(zhì)測試和健身指導(dǎo)。
活動現(xiàn)場，工作人員引導(dǎo)居民進行登記、測試，不厭其煩地講解著器材的使用和測試注意事項，測試內(nèi)容包括形態(tài)、機能、素質(zhì)三方面，項目有身高體重、肺活量、握力、閉眼單足立、坐位體前屈等十多項。工作人員認真記錄每一個參加測試人員的數(shù)據(jù)，健身專家并為當(dāng)場得到測試結(jié)果的居民 “私人定制”的科學(xué)運動處方，讓參加測試人員詳細了解自己的身體狀況，選擇合適的鍛煉方式。另外，體質(zhì)測試人員還將為居民提供個性的科學(xué)健康指導(dǎo)，幫助他們合理有效地鍛煉；發(fā)放體育健身知識小冊子，推廣和宣傳自我保健、保持良好的生活方式和飲食習(xí)慣等科學(xué)健身理念。
“很多老百姓可能在鍛煉當(dāng)中會出現(xiàn)一些誤區(qū)，怎么樣進行科學(xué)鍛煉，這是我們當(dāng)前需要解決的一個問題，這次我們來呢，主要通過體質(zhì)測試，包括身體的形態(tài)、機能、體能的一些指標測試，對老百姓鍛煉之前對自己身體體質(zhì)有一個客觀的評價，這樣的話，最后我們給他們開具個體化的健身方案，幫助他們進行科學(xué)的運動，科學(xué)的鍛煉，這樣呢，來提高他個人的健康水平 ，對于我們國家來講，沒有全民的健康、就沒有全民的小康，所以，對我們老百姓來講，也是一個利國利民的好事情。”省體育科學(xué)研究所所長助理于俊海如是說。
實際上現(xiàn)在很多人對健康包括對這個體質(zhì)測試可能存在認識上的不同，體質(zhì)測試是一個預(yù)防疾病，按古代中醫(yī)的說法，實際上是一個起到治未病的作用。通過本次活動，讓更多市民開始認識到體質(zhì)監(jiān)測的重要性，了解自身體質(zhì)狀況，獲得屬于自己的個性化運動處方，依照指導(dǎo)進行科學(xué)的鍛煉，為改善身體素質(zhì)，進行科學(xué)體育鍛煉，提供了依據(jù)。
